第35章 停止间转法!蹲下!起立!
作者:一Echo      更新:2022-04-08 15:28      字数:2629
  第二天早晨,阳光已经将宿舍照亮。
  旋依然是宿舍里第一个起床,也是第一个离开宿舍。大饼脸依然是最后一个下床。
  迷迷糊糊的大饼脸洗漱完毕后,人也清醒了。接着大饼脸换上了昨天已经准备好了的黑色背心,浅蓝色外套,浅灰色运动裤,再穿上袜子,换上一双运动鞋。换好衣服后,大饼脸便将头发全部梳起来,扎成一条马尾。
  而啊呆则一如既往地将头发扎成一个小揪揪,然后戴上她那顶迷彩色帽子。啊呆的帽子有很多,但估计是这顶迷彩色的帽子和军训的风格比较搭,所以她依然是选择这一顶。
  完事后,大饼脸和啊呆一同出宿舍门,来到了宿舍楼下旁边的小卖部。两人各自买了两个大肉包子还有一杯豆浆,坐到一旁吃着。
  吃完后,大饼脸和啊呆就回归到队伍中。
  教官一来,军训又开始了。
  “全体都有!立正!”
  一大早,教官总是精神饱满的,声音总是那么的铿锵有力。
  教官这一吼,原本还有些困意的同学们瞬间也变得精神抖擞,一个个都立马挺直了腰板。
  “开始报数!”教官又是一声令下,声音十分响亮。
  站在第一排第一个的大饼脸有了上次的经验后,这一次在听到教官的口令后迅速做出了反应。立即向左边转头,然后对着旁边的啊呆大声喊道:“1”,最后将头转了回去。
  接收到大饼脸发出的信号后,啊呆也迅速向左边转头,然后对着旁边的同学大声喊道:“2”,最后将头转了回去。
  “3”
  “4”
  “5”
  “6”
  ......
  报数依然在继续着,每个同学的声音都是响亮的。
  ......
  “59”
  “60!报告教官,报数完毕!”
  大饼脸再次听到这个声音,大饼脸觉得自己已经能够记得这最后一位男同学的声音了。
  “很好!”教官回应道。
  这一次集合,全部同学依然都能准时到达。
  “全体都有!立正!”
  同学们迅速挺直了腰板,直直地站着。
  “稍息!”
  同学们这一次听到这口令后不会迷糊了,个个都能迅速做出反应,都将左脚顺着脚尖的方向伸出。
  同学们维持“稍息”的姿势,听着教官讲话。
  “同学们,昨天我已经给大家讲解了军训中的三个基本的动作要领——立正,跨立,稍息。同学们也对着三个动作做了训练。那今天呢,除了来加强昨天学到的这三个动作,另外我还要再讲解三个,也就是‘停止间转法’,‘蹲下’以及‘起立’。待会我依然会一边讲解,一边给同学们做示范动作,同学们要仔细听,仔细看。”
  同学们全部都看着教官。
  “全体听口令!第一,第二排同学蹲下!”
  大饼脸听到这口令后,咻地一声立马就蹲下了。
  “后面的同学还是一样,自己找位置站好!”
  待后面的同学全部都站定下来后,教官便开始讲解了。
  “首先第一个就是:停止间转法。这个口令在昨天早上大家被罚站的时候我有提到的。可以分为三个,‘向左---转’,‘向右---转’以及‘向后---转’,同学们在听到这些口令的时候,要迅速做出相应的动作。下面我以‘向左---转’这个来举例子。大家认真听,仔细看我动作。”
  同学们全部都看着教官,准备听教官接下来的讲解。
  “当同学们听到我说‘向左---转’这个口令的时候,大家要以左脚为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力。”
  使身体协调一致向左转90度,重心落在左脚上,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。教官一边讲解这一边向同学们示范动作。
  后面站着的男同学们,有的也跟着教官的动作在一边做着。
  “同学们要注意了,转动和靠脚的时候,两脚都是挺直的,上体保持立正姿势。”教官再次向同学们示范了一次完整的标准的向左转的动作。
  “同样的道理,向右转的话,动作是和向左转差不多的。以右脚为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,这时候身体的重心是落在右脚上,左脚再取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。”教官快速讲解了下向右转的动作。
  “至于向后转,则按照向右转的要领去做,但身体不是转动90度,而是向后转180度。”说着,教官示范了个向后转180度的动作。
  “以上就是‘停止间转法’的三个动作要领,下面我给同学们整体示范下。大家仔细看我动作。”
  教官面对着同学们,成标准的立正姿势。
  “向左---转!”
  “向右---转!”
  “向后---转!”
  教官一边喊着口令,一边向同学们示范了‘停止间转法’的三个动作要领。
  “讲完第一个动作‘停止间转法’,接下来我给同学们讲解下另外一个动作——蹲下。”
  “嗯......”此时蹲着的大饼脸若有所思地看了看自己蹲着的样子。
  “当同学们听到我说‘蹲下’的时候,左脚保持不动,右脚后撤小半步,右脚的脚掌着地,左脚弯曲,然后往下蹲。蹲下后,上体保持正直,双手自然放在膝盖上,眼睛直视前方。”
  教官一边讲解,一边慢动作蹲下,最后保持蹲着的姿势。
  后面站着的男生,有的也跟着教官的动作在一边下蹲。
  此时蹲着的大饼脸看了看并拢的两脚。
  “嗯......右脚要放后面呢。”大饼脸左脚保持不动,右脚往后面挪动小半步,然后把双手放在膝盖上。
  “还是感觉刚刚的姿势比较舒服。”大饼脸维持姿势,一边想着。
  “这个就是‘蹲下’,最后我给同学们讲解下‘起立’这个动作。同学们在做完‘蹲下’这个动作后,就维持姿势,像我现在这样。当听到‘起立’这个口令的时候,迅速起立,将右脚收回,右脚后跟迅速贴紧左脚后跟,最终成立正姿势。像我这样。”
  只见教官一边讲解一边缓缓起立,每个动作都放慢了速度,以便同学们能看得仔细。
  此时的大饼脸已经将右脚收了回去,和左脚并拢,用不标准的姿势蹲着。抬头一边听教官的讲解,一边仔细看教官的动作。
  “最后我再给同学们示范下连贯的‘蹲下’和‘起立’的动作。”
  教官面对着同学们,成标准的立正姿势。
  “蹲下!”
  “起立!”
  整个过程,教官的动作都和他喊出的口令一样,干练!快速!
  “蹲下!”
  “起立!”
  教官换个姿势,侧身对着同学们,又再一次向同学们示范了连贯的‘蹲下’和‘起立’的动作。然后转身面对着同学们。
  “同学们都看清楚了吗?”教官问道。
  “清楚了。”此时依然两脚并拢蹲着的大饼脸一边轻轻活动着双脚,一边跟着其他同学一同回答道。